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很多人都会遇到这样的麻烦，那就是肤色暗沉，肤色暗沉是指皮肤无光泽，发黄发暗，有的人会整张脸都出现这种情况，皮肤变白的几个小窍门大家了解一下：做好保养、健康的生活、防晒要做好等等。小孩视力屈光矫正会不会伤害到皮肤？
1、最需要注意的是阳光。因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有a段(长波)线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。
2、食物对皮肤影响极大。多食蔬菜水果，特别是含维生素c多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
1，基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦!它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点美白回来。
2，多吃蔬菜、水果，多吃含有维他命C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快美白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶是皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡、吃巧克力，或是吃含有酱油的食物呢?虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来的快。
3，防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时一定要补擦，就算已经晒斑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒，地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。
4，多喝水：每天至少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的唇。
5，作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要美白回来就没那么容易了。
1、蜂蜜柠檬汁：材料:柠檬1个、洋槐花蜂蜜1大匙、冰块4小块、冰开水500CC。
?作法:将柠檬切开去籽，用果汁机榨后倒在杯中后，再加入冰开水和蜂蜜拌匀。柠檬汁和蜂蜜溶合后加入冰块即可。
2、草莓水果混合汁：材料:草莓6个、苹果1个、大番茄1个、香菜少许。
?作法:用盐水洗净草莓、苹果、大番茄。草莓去除果酸，苹果削去外皮并切除内核，对切后再切成小块。香菜洗净切碎，将所有材料全部放入果汁机中打成汁。滤除果渣取汁倒放杯中，加入少许冰块即可。
3、猕猴桃薄荷汁：材料:猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2-3片。
?做法:1.材料洗净，猕猴桃削皮、切成四块，苹果不必削皮，去核切块。2.薄荷叶放入果汁机中打碎，再加入猕猴桃、苹果一起打成汁。3.搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。
用淘米水洗脸——在每天用洗面奶洗净脸部后用淘米水洗脸，使皮肤得到美白护理，长期使用后效果会更加明显。
以上是关于天生黑皮肤变白的几个小方法，希望对大家有所帮助。（编辑3001）
